Наш союзник Bikinika
Категорія Статті про гігієну , Статті про загартовування
Прийом ванни з найдавніших часів є не тільки процедурою особистої гігієни , А й може мати профілактичним і лікувальним впливом на організм людини. Багаторічна світова практика підтверджує цілющий вплив на організм людини різних процедур водолікування. Лікувальні ванни, як правило, одночасно надають хімічне, механічне і термічне дію на тіло людини. Крім цього, деякі лікувальні ванни можна розглядати і як процедуру загартовування . На жаль, у лікувальних ванн можуть бути і протипоказання до застосування. Для того щоб дані процедури принесли тільки здоров'я , Рішення про призначення конкретних видів ванн повинен приймати лікар.
Види лікувальних ванн:
За ступенем занурення тіла у воду ванни поділяють на:
• Загальні (тіло занурюється у воду повністю).
• напівванн (тіло занурюється у воду тільки до пояса).
• Місцеві (в воду занурюються руки або ноги).
За хімічним складом лікувальні ванни можуть бути дуже різноманітні. Нижче представлені найбільш поширені з них.
- Сірководневі ванни. У даних процедурах водолікування використовують мінеральні води збагачені сірководнем, який надає різноманітне вплив на організм людини. Сірководневі ванни допомагають поліпшити обмін речовин, вивести з організму токсини. Сприятливо впливають на шкіру і м'язову тканину. Сірководневі ванни призначають при різних захворюваннях опорно-рухового апарату та серцево-судинної системи, деяких гінекологічних проблемах і шкірних хворобах. Сірководневі ванни мають специфічний запах тухлих яєць .
- Скипидарні ванни. Скипидарні ванни набули поширення в середині минулого століття. Для цієї процедури в воду додають скипидарні суміш. Дані ванни сприяють поліпшенню кровообігу і підвищенню захисних функцій організму. Призначають скипидарні ванни при різних хворобах опорно-рухового апарату, нервової, сечостатевої та серцево-судинної систем, а також для зниження зайвої ваги.
- Азотні ванни. Ванни, вода в яких збагачена азотом, застосовуються для лікування і профілактики багатьох хвороб вже близько 50 років. Азотні ванни не так сильно дратують шкірний покрив як інші мінеральні ванни. Азотні ванни сприяють нормалізації роботи нервової, ендокринної та травної систем, допомагають впоратися із захворюваннями суглобів.
- Вуглекислі ванни. Вода в таких ваннах насичується вуглекислим газом. Правда, існують і природні наповнювачі для таких ванн - вуглекислі мінеральні води, наприклад нарзан. Нарзан ванни є дуже популярною процедурою на курортах Кисловодська (Ставропольський край) і Шмаковка (Приморський край). Вуглекислі ванни покращують кровообіг, впливають на внутрішні органи і головний мозок, підсилюють обмінні процеси в організмі. Вуглекислі ванни призначаються при різних захворюваннях серцево-судинної, дихальної, ендокринної та нервової систем, а також хворобах шкіри і суглобів. Крім цього, при прийомі ванн з мінеральними водами організм насичується різними корисними речовинами ( калієм , кальцієм , магнієм , фтором і іншими в залежності від виду мінеральної води). На жаль, вуглекислі ванни, як і інші види ванн, протипоказані при багатьох захворюваннях, тому можуть призначатися тільки лікарем.
- Йодобромні ванни. Дані ванни допомагають заповнити недолік йоду і брому в організмі і попередити багато хронічних захворювань, пов'язані з дефіцитом цих хімічних елементів. При різних захворюваннях щитовидної залози, ендокринної, нервової, серцево-судинної та інших систем і органів організму йодобромні ванни можуть бути, як показані, так і протипоказані. Цей вид лікувальних ванн сприятливо впливає на роботу головного мозку, покращує обмінні процеси в організмі, допомагає впоратися з деякими гінекологічними захворюваннями і шкірними хворобами. Йодобромні ванни також призначають при різних захворюваннях опорно-рухового апарату.
- Кисневі ванни. Кисневі ванни є дуже популярним видом водолікування, який надає широке профілактичну і лікувальну дію на організм. При прийомі даних ванн активний кисень проникає в організм не тільки через шкіру, але і через дихальні шляхи, так як він у високій концентрації накопичується над поверхнею води. Кисень, потрапляючи в кров, розноситься по організму, що сприятливо впливає на роботу практично всіх органів і систем людини. Кисневі ванни допомагають нормалізувати роботу серцево-судинної і нервової систем, сприяють поліпшенню обміну речовин. Крім цього, дані водні процедури допомагають боротися із зайвою вагою і целюлітом.
- Сольові ванни. Для даної процедури в воду додається морська або звичайна кухонна сіль. Сольові ванни допомагають впоратися з наслідками травм, зменшують суглобові і м'язові болі, покращують обмін речовин, сприяють зниженню зайвої ваги, корисні при стресах. Ванни з використанням солі роблять позитивний вплив на багато систем і органи людини, але можуть бути і протипоказані, тому, повинні призначатися лікарем, як і інші лікувальні ванни.
- Трав'яні ванни. У трав'яних ваннах в воду додаються відвари, настойки, екстракти, сушіння і свіжозібране частини лікарських рослин. Для даних водних процедур використовують хвою, ромашку, шавлія, кропиву, валеріану, кору дуба, коріння лепехи, липовий цвіт, плоди цитрусових , м'яту і багато інших рослин. Різноманітність наповнювачів для таких ванн, а також спектр їх дії дуже широкі. Більш докладного опису трав'яних ванн буде присвячена окрема стаття.
Бережіть себе і будьте здорові!